瑜伽真的有用嗎？ 身心靈覺醒的旅程。
瑜伽真的有用嗎？
這樣的想法曾經在你頭腦中冒出來？還是一點也不喜歡瑜伽，可以做重訓、健身、跑步，但總覺得這輩子跟瑜伽搭不上邊？又或者，自己骨頭跟身體緊繃僵硬，不喜愛折來折去的感覺？又或者，完全不想嘗試這樣的運動，步調太慢好無聊？
瑜伽到底是什麼？
書本的最後面這段話，我非常喜歡，也是當我開始懷疑自己的時候，開始去做的念頭思考方向。
筆是筆嗎？花是花嗎？
你，你以為的那個你嗎？
是心靈無數的種子，使我們看見周圍各種事物。
而你，在心靈裡種下什麼種子呢?
當時正要開始接受200小時瑜伽師資培訓的我，這本書算是我們培訓時必讀書籍之一，後來開始研讀後，能發現這本書就像小說一樣，非常好閱讀，也很容易身歷其境的感受到裡面人物的感受。
這本書的作者麥可羅區格西，翻譯謝佩妏。從這一本瑜伽真的有用嗎?讓我開始想多了解這位作者，也讓我嘗試閱讀其他格西老師的相關書籍，開始好奇，瑜伽除了運動，健身，還有什麼可以跟心靈連結的方法，我想理解什麼是瑜伽的本質與真諦，而什麼是筆的故事？什麼是種子法則？
在書中有提到，第一，所有的事物並非來自於事物本身，也非來自事物自身。第二，個人怎麼看待一切，一定都來自於我們自身。第三，我們心靈的種子迫使我們看見眼前的事物。第四，每次我們對人做出、說出或想到對人不好或不好的事情時，就種下了心靈的種子。
心靈的種子有好有壞，而種子法則在書中用淺顯易懂的方式分享出來，如果真的壞種子出現，使你看見痛苦的事物，要先理解這個壞種子（心象）從哪來？
心象──
傷害我使我痛苦的人，源於我自己所做的事，或我要別人為我做的事，或我樂於聽到別人所做的事。
當我開始閱讀這本書，裡面有許多觀點都很棒，開始讓這些落實並實驗後，我發現每一個人都期望自己可以與這個世界有共好的能量，那麼這時候需要學習如何種下大量好種子，也要移除大量的壞種子。
要全心全意、盡心盡力完成這件事。當我們知道為什麼必須做而且我們可以做到，那麼對我來說，瑜伽就不再只是單純教學體位法，我也希望看見大家都找到自己發光發熱的這鑽石，就像蒲公英一樣，包覆著初心種子，直到體驗過一段旅程後，感受到自己內在勇敢與自信，才能堅毅的繼續繁延下一代，創造一片大花園。
這也是在我拿到200小時瑜伽師資培訓後，給自己的期許與目標。做一位幫助大家看見自己內在潛力無限種子的瑜伽引導者。
下篇繼續分享對於瑜伽真的有用嗎?瑜伽真的有用嗎？這本書的讀後心得。
也歡迎大家收聽 瑜珈真的有用嗎?瑜珈不是只有折來折去而已
這集是我去年第一次做podcast開始的念頭，也希望可以透過聽的方式讓更多人理解，瑜伽大海的奧妙。
0 留言