(確診後感恩遇見身心健康最高版本的自己) 那天剛結束工作，突然間我的後背一陣痠痛，身體有涼意，我心想「我該不會是要發燒了吧！」。我心裡掛念著，等等進家門前一定要快篩陰性才能進入。 不過，不管陰性還是陽性，發燒這件事讓我心裡有個新的決定，我得立馬啟動自主隔離。當然還好是陰性，我很單純洗完澡就隔離在書房裡好好休息。 隔…

(圖為成果發表會勇敢媽媽們與主辦單位合影) 我的夢想要如何實現 也許很多媽媽心中都有一個待實現的夢想清單，但因為生活中有太多可能會阻礙自己實現夢想，可能沒時間、可能會害怕失敗、可能會 … 。對我而言，我也曾經不知道如何讓夢想落實，我也曾經懷疑自己的能力，但伴隨著往前一小步，再往前一小步，就這樣引領我持續往前走，回…

聆聽自己內在聲音，聽見自己的夢想在呼喚你   你曾有把大腦關機重開機的經驗嗎？ 聆聽一下自己的聲音。把背脊挺直，眼睛輕輕閉起來，深深的吐氣，緩緩的吸氣，再一次長長的吐氣、緩緩的吸氣，現在把注意力放在眉心，你彷彿來到一片草原，你走靠近草原中央，輕柔的摘起前方一朵蒲公英，你深深吸氣，呼   蒲公英種子開始飛行，你…

最近我看了一部韓劇《三十九》，故事情節 講述 3 位高中閨密，踏入 40 歲前對於人生、愛情與事業上的探索與覺醒，而我即將下個月生日，也算是同齡的階層。我想，差別就是我沒有這麼多單身自由時間。 看到這部片有許多幕都讓我心有戚戚焉的呼應與感動，特別是在於生命這部分。劇中其中一位外向且活潑的演員老師，因為突然得知生命只剩…

(到頂樓一個人早起練習時光) 早晨5:30，鬧鐘響起！鈴！鈴！鈴！ 回想起去年疫情警戒期間跟孩子居家學習時，每天我都陪孩子吃喝玩樂玩耍，連晚上也陪孩子早早入睡。因此，早起就是享受我自己獨一無二的自由時間，對我來說，這個短暫一個人的Me Time好珍貴，偶爾我會提早5:00起床，發呆也好！ 當時的我當然不會真的發呆，早…